Lessen

Crosscamp

Lestijden

Maandag

09:00-09:45
18:45-19:30
19:30-20:15

Woensdag

09:00-09:45
19:00-19:45
19:45-20:30

Vrijdag

09:00-09:45
19:00-19:45

Crosscamp is een training van 45 minuten bestaande uit verschillende disciplines zoals: Crossfit, circuittraining, powerlifting en kettlebell. In deze groepsles worden de oefeningen in circuitvorm uitgevoerd. Er wordt gewerkt met verschillende materialen zoals bokszakken, kettlebells, plyo boxen, monkey bars en niet te vergeten de Gympact Kooi! De Kooi is een traingingsrek met oneindig veel mogelijke oefeningen.

Deze les zorgt ervoor dat je maximaal werkt aan kracht, conditie flexibiliteit en coördinatie. De les wordt zo gegeven dat het altijd een leuke, interactieve spelvorm heeft.

IMPACT

Lestijden

Dinsdag

09:00-09:45
18:30-19:15

Donderdag

09:00-09:45
19:00-19:45

Zaterdag

09:00-09:45

IMPACT trainingen van Gympact is zowel een fysiek als mentaal trainingsprogramma oorspronkelijk ontwikkeld voor de gevechtssport door Martin Rooney (TFW).

Maar IMPACT is niet uitsluitend voor werelds beste vechtsporters. Voor zowel mannen als vrouwen die hun conditie willen verbeteren, vetpercentage willen verlagen of sterker willen worden, is IMPACT een perfecte workout. Tijdens deze training wordt er extra aandacht gegeven aan een goede warming up, sprinten, elkaar coachen bij oefeningen, houding en krachttraining.

Kidscamp

Lestijden

Woensdag

16:30-17:30

Vrijdag

16:30-17:30

Ook voor de jeugd zijn wij de ideale trainingslocatie. Wij nemen de gezondheid van uw kind uiterst serieus, want ieder lid van Gympact ontvangt de begeleiding en aandacht die hij of zij nodig heeft. Twee keer per week wordt er getraind onder begeleiding van de trainers van Gympact. Middels een veelzijdige training bieden wij de kinderen een compleet aanbod. Flexibiliteit, houding, kracht, weerbaarheid, coördinatie en uithoudingsvermogen vinden wij belangrijke aspecten van een goede training.

Willen uw kinderen eens mee naar de sportschool, of hebben ze minder affiniteit met teamsport? Dan kunnen ze bij Kidscamp van Gympact terecht. Met Kidscamp worden kinderen op een speelse manier bezig gehouden om fitter en sterker te worden. Zo werken ze in teamverband aan hun individuele conditie en kracht. Doordat er een gecertificeerde trainer aanwezig is, is het mogelijk om per individueel kind rekening te houden met zijn of haar sterke en zwakke punten.